Detox Routine Box

Le foglie di betulla contengono flavonoidi con proprietà diuretiche e, per questo motivo, sono utilizzate in erboristeria per la cura della ritenzione idrica e per il benessere delle vie urinarie. Esse sono quindi in grado di favorire il drenaggio dei liquidi corporei e, di conseguenza, di sgonfiare le parti del nostro corpo che li trattengono più facilmente (in primis, le gambe). Un’importante funzione svolta dalla betulla riguarda anche la depurazione delle cellule dell’organismo, eliminando le tossine. 

Il nome dell’equiseto, detto anche coda di cavallo, deriva dai due termini latini equi (cavallo) e saeta (letteralmente: crine) ed allude alla forma curiosa di questa piccola pianta erbacea. L’equiseto è consigliato come diuretico per curare le infiammazioni e le infezioni delle vie urinarie. Le proprietà drenanti dell’equiseto, invece, sono da attribuire al buon contenuto di potassio e flavonoidi, che sono responsabili dell'incremento del drenaggio dei liquidi corporei. Diversamente da altri diuretici naturali, l’equiseto aiuta ad eliminare le tossine, in particolare gli acidi urici, e allo stesso tempo a riminineralizzare, quindi procede a una depurazione dell’organismo senza provocarne un’ulteriore devitalizzazione. Per la sua ricchezza di sali minerali e di silicio è un valido remineralizzante da utilizzare in presenza di osteoporosi, nei postumi di fratture ossee e in caso di unghie e capelli fragili. 

Si tratta di una pianta tropicale, utilizzata da secoli come alimento e ritenuta una bevanda magica dagli indiani guaranì. Il mate è molto apprezzato per la sua azione corroborante e per la sua capacità di alleviare gli stimoli della fame. L’infuso di mate è lievemente asprigno e tostato. Le proprietà benefiche di questa pianta sono molteplici: può favorire il drenaggio dei liquidi corporei, l’equilibrio del peso corporeo, il metabolismo dei lipidi. Viene impiegato nelle diete poichè può stimolare il metabolismo e di conseguenza aiutare ad eliminare grassi e calorie in eccesso. Inoltre, grazie al contenuto di caffeina, il mate, altrimenti detto tè argentino, è un tonico capace di aumentare la concentrazione e alleviare la fatica. 

La melissa favorisce un ottimo rilassamento e benessere mentale e contribuisce a mantenere un normale tono dell’umore. È inoltre conosciuta per la sua funzione digestiva. Favorisce infatti la regolare motilità intestinale e l’eliminazione dei gas. 

Le foglie di ortica hanno proprietà depurative dell’organismo e drenanti dei liquidi corporei. Inoltre, possono favorire la funzionalità delle vie urinarie nonchè delle prime vie respiratorie. Non tutti sanno che possono contribuire anche al benessere di unghie e capelli. Le radici invece possono essere d’aiuto alla funzionalità della prostata. 

La solidago virga aurea, è una graziosa pianticella con fiorellini lunghi e cilindrici, dai deliziosi capolini gialli. Il nome di genere, solidago, sembra derivare dal latino solidus (= forte, solido) e àgere (= agire, operare, nel senso di rendere forte), forse in riferimento alle sue virtù medicinali, mentre aurea fa riferimento al colore dei fiori. La parte di pianta dotata di proprietà officinali, è costituita dalle sommità fiorite raccolte quando la pianta è in piena fioritura. La Verga d’oro è conosciuta per le sue proprietà benefiche per il drenaggio dei liquidi corporei, per la funzionalità delle vie urinarie e delle prime vie respiratorie. 

La dentellatura delle sue foglie, paragonabili a zanne, lo ha reso noto come “dente di leone”, mentre nella tradizione popolare è spesso chiamato “piscialetto” (appellativo che ne suggerisce le proprietà diuretiche). In realtà il nome tarassaco deriva dal greco e significa “guaritore”. Nel Medioevo, avendo il tarassaco un fiore giallo come la bile, si iniziò a usarlo come rimedio per il fegato. E, come spesso accade, evidenze scientifiche hanno confermato la funzione epatica delle sue radici. 
Le radici del tarassaco possiedono anche proprietà depurative, in quanto possono stimolare la funzionalità biliare, epatica e renale, cioè attivare gli organi emuntori (fegato, reni, pelle) adibiti alla trasformazione delle tossine, nella forma più adatta alla loro eliminazione (feci, urina, sudore).  Oltre che per la funzione epatica e depurativa, le radici sono note anche le proprietà digestive; possono infatti contribuire alla regolarità del transito intestinale e al drenaggio dei liquidi corporei. Anche le foglie possono stimolare la diuresi e più in generale la funzionalità delle vie urinarie favorendo l’eliminazione dei liquidi in eccesso. 

La verbena può contribuire al benessere mentale, perché aiuta a rilassarsi e a dominare meglio le situazioni di stress. Inoltre, può essere utile anche per contrastare sia i disturbi del ciclo mestruale che quelli della menopausa. Ha anche proprietà digestive e può aiutare a mantenere efficiente il fegato.